Vamos ficar fininhas? ATUALIZADO

Ana Paula durante uma de suas apresentações

Lembram daquele aulão de dança do ventre?


Pois é. Fez tanto sucesso que Ana Paula, a idealizadora, resolveu incorporar a aula á rotina da Academia Rodrigues.


Abaixo as informações:

AULA DE DANÇA DO VENTRE NA ACADEMIA RODRIGUES EM ITABORAÍ

Matrícula: R$5,00 Mensalidade: R$ 40,00

TURMA 1: SEG e QUA, das 8h às 9h

TURMA 2: SEG e QUA, horário 17h às 18h.

Entrar em contato com a academia: 2635-1294 ou 2645-5817.

Faça uma aula experimental!

Lembrando que a dança do ventre tem vários beneficios: Primeiro, ganha-se cintura mais fina e formas mais arredondadas, por conta dos movimentos ondulatórios, que queimam as gordurinhas e trabalham os músculos da cintura e dos quadris. Trabalha-se respiração, contração e distensão do ventre, para aprender a tão famosa ondulação, o que resulta em músculos abdominais mais fortes e definidos (isto ajuda enormemente no parto). Não, Dança-do-ventre não dá barriga, isto é mito. Além disto, há os movimentos que exigem agachamento constante, o que exercita enormemente as pernas. É de baixo impacto


Fonte Danven

ATUALIZANDO

EU TO FAZENDO AS AULAS E TO ADORANDO.

SE VOCÊ QUER SE MEXER SEM LEVANTAR PESO OU FAZER ESFORÇO ESSE É O MELHOR JEITO

EM 2 AULAS JÁ TO SENTINDO MEUCORPO TODO DOLORIDO, MAS É UM DOLORIDO BOM POR ESTAR MEXENDO EMMUSCULOS ATÉ AGORA INERTES

RECOMENDO